hehe moja mam uczy fizyki!! ej a dokladnie ywprostowana bop ja tak dokladnie to nie umiem miec musze troche zgiac jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
haha noooo ale mam pytanie ktora czescia dlani mam walc??!! cala lape!!?? lacznie z palcami czy jak!!?? ja przewaznie walilem zeby tak w ogole nie bolalo to ta dolna czescia dloni!!! a powinno sie cala czy jak!!?? jak ja wale cala to jest taki troche gluchy odglos to dobrze czy zle!!?? powiedzcie!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj [...]
aha rozumiem, dzieki a mam jeszcze jedno pytanie jak skacze do ataku to jak noamrlnie podejc pod pile i wyskoczyc!!? czy z rozbiego njpier na pietach a pozniej na place i wyskok!!?? pwoedz mi jak jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
[...] i trzeba miec jakis punkt odniesienia w postaci rezultaow osiaganych na innych suplach a na to nie wystarczy rok czy dwa treningow.IMO HMB jest godny polecenia ale nie na starcie treningo a takie wlasnie najczesciej sa pytania"zaczynam cwiczyc chce wziasc HMB i kreatyne i ile mi po tym przybedzie"a to zaczynanie od dupy strony!
a ja teraz mam pytanie jak robie jakis program to niech beda w tym programie cwiercskoki to zalozmy mam icj zrobic 50 przy 40 juz jestem baaardzo zmeczony to wtedt zrobic krociotka przerwe i dokocnzyc, czy nei przerywac tylko konczyc!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
napisame tylko np. a tak w ogole to ja 50 robie jak chce :] a jak mowisz ze jak ktos na poczatku zalozymy nie moze robic 50 to jak sobie poradzi ze 100!!?? ehh... to chyba wlasnie jak sie robi te programy to chodz w nich o to zebys robil pozinej jak wiecej, poprawila swoja wytrzymalosc!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
umiecie czytac!!!!!!!!!!!!!!!!??????????? nie napisalem ze sobie nie radze tylko ze np. jak by sobie ktos nie radzil!!!!!!!!!!!! a tak w ogole nawet gdybym sobie nie radzil to co!!?? przeciez po to jest trrening zeby wlasnie wzmacniac miesnie!!!!! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
mialem przerwe wiec robilem od nowa jestem teraz w 3 dniu 2 tygodnia AA2 i fajnie jes, najlepsze jest uczucie po 50 cewiercskokach tak fajnie uda pieka jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt